كيف أحول الضغط النفسي لصديقي المحفز
محتوى الكورس:
1-كيف نشعر بالضغوط النفسية وما تأثيرها على حياتنا؟
2-تحكم بالضغط النفسي قبل أن يتحكم بحياتك
3-الذكاء العاطفي
-الاختبار النهائي للكورس
عن الكورس:
من منا لم يمر بلحظات بحياته كانت تحوي الكثير من الضغوطات النفسية؟ من منا لم يتمنى لو كان يمتلك القدرة على إدارة الضغوط والتحكم بمشاعره وانفعالاته؟ من منا لم يتمنى أن يصبح محاوراً أفضل ويمتلك علاقات قوية مع الاخرين؟
بغض النظر عن أسباب الضغوط النفسية التي تعيشها إلا أن نتائج الضغوط على صحتنا النفسية والجسدية قد تكون وخيمة وخطيرة إذا لم يتم التعامل معها بطريقة ايجابية. إذا مررت في تجربة أو حدث شعرت به بضغوط نفسية وتتمنى أن تتعلم كيف تدير الضغوطات وتتعامل بشكل أفضل مع مشاعرك ومشاعر الآخرين، هذه الدورة مقدمة لك.
عند التحاقك بهذا الكورس ستتمكن من:
التحكم بمشاعرك.
بناء علاقات جيدة مع الآخرين.
قراءة مشاعر وحاجات الآخرين.
التعرف على الذكاء العاطفي وأهميته.
تنمية مهارة التعاطف والتي ستساعدك على تنمية وتقوية علاقتك بالاخرين.
فهم مصطلح الضغوط النفسية وكيف يؤثر عليك جسدياً ونفسياً.
فهم وتطبيق استراتيجيات التعامل مع الضغوط النفسية وإدارتها.
النظر للضغوط النفسية كمحفز وفرصة للنجاح وبناء المرونة النفسية.
الغوص في أعماق نفسك للتعرف على مصدر هذه المشاعر في المواقف المختلفة.
الوقت الإجمالي : 01:15:14
عدد المحاضرات : 9
إمكانية الوصول للمحاضرات بأي وقت
لغة الكورس : عربي
شهادة مشاركة : نعم
رسوم الكورس : مجانا
-للتسجيل فى الكورس
https://www.for9a.com/c/7
عدل سابقا من قبل Martina Romany Wans في الجمعة ديسمبر 11, 2020 5:56 pm عدل 1 مرات
محتوى الكورس:
1-كيف نشعر بالضغوط النفسية وما تأثيرها على حياتنا؟
2-تحكم بالضغط النفسي قبل أن يتحكم بحياتك
3-الذكاء العاطفي
-الاختبار النهائي للكورس
عن الكورس:
من منا لم يمر بلحظات بحياته كانت تحوي الكثير من الضغوطات النفسية؟ من منا لم يتمنى لو كان يمتلك القدرة على إدارة الضغوط والتحكم بمشاعره وانفعالاته؟ من منا لم يتمنى أن يصبح محاوراً أفضل ويمتلك علاقات قوية مع الاخرين؟
بغض النظر عن أسباب الضغوط النفسية التي تعيشها إلا أن نتائج الضغوط على صحتنا النفسية والجسدية قد تكون وخيمة وخطيرة إذا لم يتم التعامل معها بطريقة ايجابية. إذا مررت في تجربة أو حدث شعرت به بضغوط نفسية وتتمنى أن تتعلم كيف تدير الضغوطات وتتعامل بشكل أفضل مع مشاعرك ومشاعر الآخرين، هذه الدورة مقدمة لك.
عند التحاقك بهذا الكورس ستتمكن من:
التحكم بمشاعرك.
بناء علاقات جيدة مع الآخرين.
قراءة مشاعر وحاجات الآخرين.
التعرف على الذكاء العاطفي وأهميته.
تنمية مهارة التعاطف والتي ستساعدك على تنمية وتقوية علاقتك بالاخرين.
فهم مصطلح الضغوط النفسية وكيف يؤثر عليك جسدياً ونفسياً.
فهم وتطبيق استراتيجيات التعامل مع الضغوط النفسية وإدارتها.
النظر للضغوط النفسية كمحفز وفرصة للنجاح وبناء المرونة النفسية.
الغوص في أعماق نفسك للتعرف على مصدر هذه المشاعر في المواقف المختلفة.
الوقت الإجمالي : 01:15:14
عدد المحاضرات : 9
إمكانية الوصول للمحاضرات بأي وقت
لغة الكورس : عربي
شهادة مشاركة : نعم
رسوم الكورس : مجانا
-للتسجيل فى الكورس
https://www.for9a.com/c/7
عدل سابقا من قبل Martina Romany Wans في الجمعة ديسمبر 11, 2020 5:56 pm عدل 1 مرات
