كتبت - آية الله محمد: الخميس , 05 يونيو 2014 15:35
أوصت د.نفيسة البنا, خبير التغذية العلاجية بجامعة حلوان, جميع طلاب الثانوية العامة بتنظيم جدول نظامهم الغذائي والحفاظ علي الوجبات الثلاث بصورة منتطمة للحفاظ علي التركيز وقوة الذاكرة خلال الامتحانات.
واكدت البنا في تصريحات خاصة لـ "بوابة الوفد"، اليوم الخميس، أن اللبن بكافة أنواعه والزبادي والعسل من أهم الوجبات التي تساعد علي التركيز وتقوية الذاكرة, مشيرة إلي أن تناول اللبن المحلي بالسكر قبل التوجه إلي الامتحانات ضروري للجهاز العصبي حتي لا يصيبه الخمول.
وأضافت خبيرة التغذية أن الفاكهة وتناول وجبات الخضار بشكل مستمر ومنتظم يساعد علي زيادة نسبة البروتينات المقويه للمخ, مشددة علي ضرورة تناول الوجبات المتكاملة بكميات معقولة وبدون اسراف حتي لا تجهد المعدة وتصيب الطالب بالخمول.